손목닥터9988 건강체중관리 모드 사용법, 운동회 3천 포인트까지

손목닥터9988 가입 대상은 누구고, 어떻게 가입하나?

손목닥터9988 가입 대상은 18세 이상 서울시민이다. 서울시 사업 안내에 따르면 서울에 있는 직장에 다니는 사람, 대학생, 자영업자도 들어간다. 손목닥터9988은 걸음 수와 건강 실천을 기록하면 서울페이로 바꿀 수 있는 포인트를 주는 서울시 건강관리 앱이다.

가입은 앱을 내려받아 본인 인증, 약관 동의, 닉네임 입력 순으로 끝난다. 걸음 수는 휴대폰이나 스마트워치(갤럭시 워치, 손목닥터 보급 워치 등 연동 기기)로 잰다. 서울시는 10월 30일 기준 가입자가 303만 명이라고 11월 1일 밝혔다.

11월 9일 건강체중관리 모드에서 무엇이 추가되나?

건강체중관리 모드는 서울시가 11월 9일(월) 손목닥터9988 앱에 넣는 체중 전용 화면이다. 서울시 발표에 따르면 목표체중 설정, 체질량지수(BMI) 확인, 체중정보 연동, 추천 식단을 한 화면에서 쓴다. 체질량지수는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이다.

서울시는 이 기능으로 체중이 얼마나 줄어드는지 밝히지 않았다. 기록하고 목표를 세우는 도구로 보는 편이 맞다.

BMI 30 이상이면 체육시설 바우처 5만 원

체중관리 바우처는 체력인증센터나 대사증후군 검사에서 BMI 30 이상으로 확인된 시민 3,000명에게 주는 체육시설 이용권 5만 원이다. 신청은 9일 개편된 앱에서 받는다. 모든 가입자가 받는 돈은 아니고, 신청 마감일과 사용 기간은 아직 발표되지 않았다.

아래 계산기로 내 BMI가 어느 구간인지 먼저 볼 수 있다.

키·몸무게로만 셈한 추정치다. 진단이 아니며, 체중관리 바우처 대상 여부는 체력인증센터나 대사증후군 검사로 확인받아야 한다.

걷다보니 운동회 3,000포인트, 어떻게 받나?

걷다보니 운동회는 가입자 300만 명을 기념해 서울시가 11월 5일(목) 여의도 한강공원에서 여는 걷기 행사다. 서울시 발표에 따르면 사전 신청하고 코스를 완주한 사람에게 손목닥터9988 3,000포인트를 적립한다.

서울자치신문 보도에 따르면 사전 신청 없이 현장에 온 사람도 체험 부스에 참여한 뒤 완주하면 3,000포인트를 받는다. 다만 현장 참가자는 기부에 참여할 수 없다.

행사장에서 체력측정·영양관리·마음건강 체험을 할 수 있나?

걷다보니 운동회 행사장에는 체력측정과 식생활, 마음건강을 다루는 체험 부스 네 곳이 선다. 서울시 발표 자료에 실린 부스 이름을 그대로 옮겼다.

행사장의 마음건강 체험은 자가검진이고 의료 진단이 아니다. 정식 체력측정과 운동처방은 서울시 체력인증센터의 서울체력9988에서 받는다. 서울시 사업 안내에 따르면 서울체력9988 참여자는 연간 최대 12,000포인트를 따로 받을 수 있다.

손목닥터9988 포인트는 어떻게 쌓고, 어디에 쓰나?

손목닥터9988 포인트는 걷기와 건강 실천으로 쌓고 서울페이머니로 바꿔 쓰는 1포인트 1원짜리 포인트다. 서울시 사업 안내에 따르면 하루 8,000보(만 70세 이상 5,000보) 걷기, 건강목표 실천, 식단 입력으로 사업 기간 중 최대 10만 포인트를 받는다.

하루 걷기 포인트는 서울시 사업 안내 안에서도 하루 200P와 100P가 함께 적혀 있다. 지금 적용되는 값은 앱의 포인트 메뉴에서 확인한다.

서울페이로 바꾸는 순서

같은 보도에 따르면 적립일부터 1년 안에 서울페이머니로 바꾸지 않은 포인트는 사라진다. 운동회에서 받은 3,000포인트도 쌓아 두기만 하면 기한을 넘길 수 있다.

손목닥터9988 포인트가 안 쌓일 때 확인할 다섯 가지

손목닥터9988 포인트가 안 쌓이면 접속, 기기 연동, 걸음 기준을 먼저 본다. 아래 항목은 서울시 사업 안내와 보도에 나온 조건이다.

11월 4일부터 9일까지 일정